我們很難對(duì)鮮肉和大叔的魅力值下一個定論，男孩青澀而蓬勃，男人優雅而深刻；對(duì)于男性來說，歲月的沖洗爲他們多添一份成(chéng)熟和睿智。“優雅地老去”其實一點也不容易，除了終身的學(xué)習讓智慧增值，爲面(miàn)容多作保護，保持優雅不浮誇的造型，讓時間爲你留下的，不是佝偻、混沌、蒼白，而是令人欽羨的激情歲月。

“優雅地老去”當小編腦海中浮現這(zhè)五個字的時候，内心就一直在問自己：三十年以後(hòu)當我老去的時候會是什麼(me)樣(yàng)子？但不管以後(hòu)怎樣(yàng)，依舊希望保持年輕純真的心境，眼神透出的年輕态。也許那時我不羁的心已恢複甯靜，但平靜的背後(hòu)，一定深埋著(zhe)别人無法想象的曾經(jīng)，淡泊從來都(dōu)是有代價的，所以相信每個人都(dōu)有屬于自己的故事(shì)，需要一份怎樣(yàng)的過(guò)往，才能(néng)在老去的時候那樣(yàng)深刻的想起(qǐ)？

男人，如何在被(bèi)歲月磨去棱角之後(hòu)，慢慢沉澱出一番儒雅溫潤之氣？僅靠閱曆是不夠的，還(hái)必須得具備幾種(zhǒng)紳士的品格，才能(néng)讓歲月這(zhè)把殺豬刀變爲一把雕刻刀。所以，如何優雅的老去不隻是女人的必修課，它是一種(zhǒng)腔調，一種(zhǒng)态度，歲月帶走了男人們年輕的容顔，卻讓他們少了一份浮誇，多了一份深沉。

首先，要保持良好(hǎo)的身材和精神面(miàn)貌，它們會讓你顯得睿智而有魅力，而臃腫的身材則會將(jiāng)這(zhè)一切掩蓋。睾丸寄宿是男性的象征，例如欲望，野心，肌肉和低脂肪含量，在三十歲以後(hòu)，睾丸激素水平值會快速下降，阻礙肌肉的生成(chéng)，睾丸激素值和肌肉，骨密度，胰島素抵抗現象，抑郁感有關。力量訓練可以刺激睾丸激素的産生，試著(zhe)每周做至少三套的力量訓練，大約三十至六十分鍾，确保有大幅度的動作，例如深度，硬拉，俯卧撐，當然在之前必須确保做好(hǎo)充分的熱身運動；男人擁有健康的體魄、完美的身材、強健的肌肉，才會讓女人爲之尖叫(jiào)，所以千萬不要忽視了保持身材這(zhè)件事(shì)，精神狀态自然也随之顯得容光煥發(fā)了。

教養是優雅的試金石，教養是在心浮氣躁時保持平和，在人微言輕時保持慈悲，在觀點相左時給予對(duì)方尊重，曆經(jīng)歲月的洗禮，教養會逐漸沉澱爲一種(zhǒng)貴氣；教養和文化是兩(liǎng)回事(shì)，有的人有文化，但是沒(méi)教養，有的人沒(méi)有什麼(me)太高的學(xué)曆和學(xué)識，但仍然很有教養，很有分寸，教養是某種(zhǒng)天生的素質和一點一滴的積累。“優雅地老去”的最高意境是節制，而不是釋放，學(xué)會享受這(zhè)種(zhǒng)節制，這(zhè)是人生最大的教養，釋放是很容易，物質的釋放、精神的釋放都(dōu)很容易，但是難的是節制。

男人的從容風範和溫潤氣質離不開(kāi)豐富的人生閱曆，成(chéng)熟的男人像一塊溫潤的古玉，讓人感到舒适；或從容淡定有大家風範，能(néng)洞察世事(shì)而又超脫物外，讓人欽佩。一個人走向(xiàng)成(chéng)熟是困難的，如泰戈爾所說，除了通過(guò)黑夜的道(dào)路，無以到達光明，很無奈的一個事(shì)實是，成(chéng)熟總是和人生的挫折聯系在一起(qǐ)的。“傳著(zhe)授業解惑也”并不能(néng)讓你成(chéng)熟，而需要時間與代價的付出；通往成(chéng)熟的道(dào)路，沒(méi)有終點，隻有行程，成(chéng)熟是相對(duì)的，而幼稚才是絕對(duì)的，成(chéng)熟不是不犯錯誤，而是能(néng)不能(néng)真正從錯誤中吸取到教訓。“優雅地老去”不是看手中的酒杯與指上的香煙，更不是小資情調的“淡淡憂郁”和自我傷感，有意表現的優雅，沒(méi)有境界和深刻；表現成(chéng)熟，是從男孩走向(xiàng)男人的必經(jīng)階段。

風趣幽默是優雅的加分項，幽默其實是另類的智慧，這(zhè)樣(yàng)的男人大多心胸豁達、思想活躍、心态年輕、懂得有情調的去生活。男人懂得幽默是一種(zhǒng)意識，會幽默是一種(zhǒng)修爲、一種(zhǒng)品行，當一個男人成(chéng)爲幽默的代名詞，必然在人們心目中，留下和藹可親的公衆印象。風趣幽默的男人很難得，他們用幽默的方式遊戲人間，輕松精彩地生活，把快樂送給别人，無形中也增加了自己的磁場；男人的風趣幽默是由内而外，由思維、動作、表達凝聚而成(chéng)，體現在一言一行、一舉一動當中，不必刻意，更顯優雅。

從男孩到男人，這(zhè)是男人成(chéng)長(cháng)的一個修煉過(guò)程，既然時光留不住，那就優雅的老去吧，男人不老，隻是歲月“優雅”的沉澱。虎豹男裝30而立，緻敬我們最美好(hǎo)的時光，每一次經(jīng)曆都(dōu)鋪就了閃耀的路程，感謝這(zhè)個時代讓我們擁有夢想并爲之奮鬥。